Plavalni trener Ilirije Matic Lipovž: “Vsaka dolžina šteje”
Intervju z glavnim trenerjem PK Ilirija o plavanju, disciplini in razvoju mladih. Zakaj “vsaka dolžina šteje” in kaj pomeni pravi uspeh?
Uspešni plavalci Ilirije: olimpijski dosežki in državni rekordi | PK Ilirija
Spoznajte uspešne plavalce Ilirije – od olimpijcev do rekorderjev. Peter Mankoč, Jernej Godec, Sara Isaković in drugi, ki so pisali zgodovino slovenskega plavanja.
Plavanje za odrasle -popolna kombinacija za zdravo življenje: kvalitetno gibanje in zabavno preživljanje prostega časa
V hitrem tempu današnjega življenja pogosto pozabimo nase. Toda, če si vzamemo čas in poskrbimo za svoje telo, hkrati poskrbimo tudi za svoj um. Plavanje za odrasle je ena najboljših življenjskih odločitev.
Aktivno dopoldne v vodi za odrasle
Začnite teden z energijo! Program Aktivno dopoldne v vodi v PK Ilirija združuje učenje pravilne plavalne tehnike, kondicijsko vadbo in sprostitev. Pod strokovnim vodstvom trenerjev boste v manjših skupinah varno krepili telo in razbremenili sklepe. Primerno za vse stopnje znanja.
Doma pripravljena energijska ploščica
Kako doma pripraviti dobro energijsko ploščico?
Zelo enostavno in če ste ljubitelj eksperimentiranja v kuhinji, tudi zelo zabavno.