Zimska plavalna šola: kako poteka in kaj se otrok nauči?
Plavanje je znanje, ki ga otrok pridobiva postopoma. Nekateri otroci se v vodi hitro znajdejo, drugi potrebujejo več časa, da se sprostijo in pridobijo zaupanje. Zato je pomembno, da imajo možnost redne vadbe in da se učenje prilagaja njihovemu predznanju, starosti in sposobnostim.
V Zimski plavalni šoli Ilirija otroci plavajo od septembra do junija. Vadba je namenjena tako otrokom, ki se s plavanjem šele spoznavajo, kot tudi tistim, ki že znajo plavati in želijo svoje znanje še izboljšati.
Če želite otroka vključiti v program, ga lahko prijavite v Zimsko plavalno šolo Ilirija.
Za koga je primerna zimska plavalna šola?
Zimska plavalna šola je namenjena otrokom od 4. do 10. leta starosti. Predznanje ni pogoj za vključitev.
Otrok je lahko popoln začetnik ali pa že samostojno plava. Skupine oblikujemo glede na znanje in sposobnosti otrok, saj se lahko otroci iste starosti med seboj precej razlikujejo.
Pri mlajših otrocih je na začetku pomembno predvsem, da se v vodi počutijo varno in sproščeno. Pri otroku, ki že plava, pa je lahko poudarek na tehniki, koordinaciji in nadaljnjem napredovanju.
Zato ni pomembno, ali otrok trenutno naredi nekaj metrov ali že brez težav preplava cel bazen. Pomembno je, da vadbo prilagodimo temu, kar trenutno zmore.
Kdaj in kje poteka zimska plavalna šola?
Zimska plavalna šola poteka od septembra do junija na bazenu Tivoli v Ljubljani.
Posamezna vadba traja 60 minut. Otrok lahko obiskuje vadbo enkrat ali večkrat tedensko, odvisno od tega, koliko vadbe želi in zmore vključiti v svoj urnik.
Ker program poteka skozi večji del šolskega leta, imajo otroci dovolj časa, da se na vodo navadijo, utrdijo osnovno znanje in postopoma napredujejo.
Redna vadba je pri učenju plavanja pomembna predvsem zato, ker otrok znanje pridobiva korak za korakom. Ni treba, da vsega osvoji v nekaj tednih.
Kaj se otrok nauči v zimski plavalni šoli?
Cilj ni, da bi morali vsi otroci ob koncu sezone doseči popolnoma enako raven. Otroci napredujejo različno hitro. Naša naloga je, da jim glede na njihove sposobnosti in predznanje pomagamo narediti čim večji napredek.
Če otrok še ne zna plavati
Pri začetnikih je prvi korak prilagajanje na vodo. Otrok se uči, kako se v vodi počuti varno, kako potopi glavo, izdihuje v vodo in se znajde v različnih položajih.
Pri mlajših otrocih pri tem veliko uporabljamo igro. Skozi igro se otrok lažje sprosti, hkrati pa usvaja osnovne elemente, ki jih potrebuje za kasnejše samostojno plavanje.
Ko je otrok na vodo dovolj navajen, postopoma dodajamo gibanje, plovnost, udarce z nogami, delo z rokami in druge elemente plavanja.
Nekateri otroci bodo v času programa že popolnoma samostojno splavali, drugi bodo potrebovali več časa. Tega ni mogoče vnaprej zagotoviti, saj je napredek odvisen od otrokovih sposobnosti, predznanja, starosti in rednosti obiskovanja.
Če otrok že zna plavati
Pri otrocih, ki že plavajo, je več poudarka na tehniki in izboljševanju plavanja.
Učijo se oziroma izpopolnjujejo plavanje kravla, hrbtnega in prsnega. Najbolj napredni otroci se lahko začnejo učiti tudi delfina.
Pri tem ni pomembno samo, koliko metrov otrok preplava. Pomembno je tudi, kako plava. Kako uporablja roke in noge, kako diha, kako usklajuje gibanje in kako učinkovito se premika skozi vodo.
Vadba je zato prilagojena skupini in posameznemu otroku.
Tudi igra je del plavalne vadbe
Plavanje ni vedno samo plavanje dolžin.
Ob koncu vsake vadbe imajo otroci čas za prosto igro. Igra pa se pojavlja tudi med samo vadbo, odvisno od starosti in predznanja otrok.
Pri mlajših otrocih je lahko igra del učenja prilagajanja na vodo. Pri starejših so na primer na vrsti štafete in različne igre, pri katerih morajo otroci plavati, sodelovati in se pri tem še vedno učijo.
Tako je vadba bolj raznolika, otroci pa se ob učenju tudi zabavajo.
Kaj sledi po zimski plavalni šoli?
Ob zaključku programa v juniju pripravimo Dan odprtih vrat, kjer lahko starši vidijo, kaj so se otroci v času zimske plavalne šole naučili in kako so napredovali. To je tudi priložnost, da skupaj pogledamo, kaj bi bilo za otroka smiselno naprej.
Če otrok pokaže dovolj interesa, ima primerno znanje in je primerne starosti, ga lahko usmerimo v eno od naših nadaljnjih skupin. Za nekatere je to začetek športnega plavanja in nadaljevanje v selekciji, drugi pa bodo želeli plavanje ohraniti predvsem kot rekreativno obliko gibanja.
Tudi če otrok po koncu zimske plavalne šole ne nadaljuje takoj, je znanje, ki ga pridobi, dobra naložba za prihodnost. Morda se bo čez nekaj let želel ponovno aktivno vključiti v plavanje. Takrat mu bo pridobljena plavalna osnova prišla še kako prav.
Pogosta vprašanja o zimski plavalni šoli
Ali lahko otrok začne obiskovati zimsko plavalno šolo tudi med šolskim letom?
Da. Otrok se lahko v zimsko plavalno šolo vključi tudi med letom, če je v katerem od terminov še prosto mesto.
Kako poteka razporeditev otrok v skupine?
V prvem tednu vse otroke testiramo in jih glede na njihovo plavalno predznanje razporedimo v homogene skupine. Tako lahko vadbo prilagodimo znanju in sposobnostim otrok v posamezni skupini.
Kaj naj otrok prinese s seboj na plavanje?
Otrok potrebuje kopalke, brisačo in natikače. Plavalna očala in plavalna kapa so po potrebi oziroma po dogovoru z učiteljem.
Kaj se zgodi, če otrok zboli in manjka pri vadbi?
Če otrok zaradi bolezni izpusti termin, lahko vadbo nadomesti v drugem terminu, kjer je prosto mesto in kjer so možna nadomeščanja. Za dogovor o nadomeščanju pišite na plavalna.sola.ilirija@gmail.com.
Kaj se zgodi, če otrok med letom zelo napreduje?
Ni nujno, da so otroci vso leto v isti skupini. Učitelji spremljajo njihov napredek in glede na znanje ter sposobnosti po potrebi prilagodijo skupino. Če otrok napreduje dovolj, lahko med letom preide v skupino z višjim nivojem znanja.
»Morda vaš otrok še ne zna plavati, morda že brez težav preplava bazen. Pomembno je, da začne tam, kjer je, in od tam napreduje naprej.«
