Programi Plavalnega kluba Ilirija 2026/27 – izberite program zase ali za svojega otroka
Nova plavalna sezona je pred vrati, v Plavalnem klubu Ilirija pa so odprte prijave na plavanje v Ljubljani za otroke in odrasle. Izbirate lahko med različnimi plavalnimi programi glede na starost, predznanje in cilje.
Ne glede na to, ali želite izboljšati svoje plavalno znanje, začeti z redno rekreativno vadbo, otroka vključiti v plavalno šolo ali mu omogočiti bolj strukturiran trening boste med našimi programi našli različne možnosti za različne starosti, predznanja in cilje.
Vadbo v vseh programih izvajajo usposobljeni in izobraženi učitelji plavanja, ki skrbijo za varno, kakovostno in spodbudno okolje za napredovanje.
Aktivno dopoldne v vodi
Aktivno dopoldne v vodi je namenjeno odraslim plavalcem, ki želijo dopoldne nameniti gibanju, izboljšanju tehnike plavanja in pridobivanju kondicije.
Vadba vključuje plavanje, različne plavalne vaje in strukturiran trening, prilagojen rekreativnim plavalcem.
Komu je program namenjen?
Program je primeren za odrasle z osnovnim znanjem plavanja. Udeleženec mora biti prilagojen na vodo, kar pomeni, da zna potopiti glavo in pri tem izdihovati v vodo ter odplavati približno 25 metrov s tehniko kravla, hrbtnega in prsnega plavanja.
Začetek: 5. oktober 2026
Več informacij: AKTIVNO DOPOLDNE V VODI
Plavanje za odrasle v Ljubljani
Program Plavanje za odrasle je namenjen odraslim, ki iščejo kakovostno plavanje v Ljubljani in želijo izboljšati svoje plavalno znanje.
Na voljo so tečaji za neplavalce in začetnike, pa tudi vadba za odrasle, ki že znajo plavati in želijo svoje znanje, tehniko in kondicijo še izboljšati.
Za bolj izkušene plavalce je na voljo tudi posebna skupina Masters, namenjena plavalcem, ki želijo trenirati bolj intenzivno in se udeleževati plavalnih tekmovanj. Treningi so zahtevnejši in praviloma daljši, program pa je namenjen tistim, ki si želijo bolj tekmovalno usmerjene vadbe.
Vadba za odrasle poteka na različnih bazenih po Ljubljani, zato lahko vsakdo poišče lokacijo in termin, ki mu najbolj ustrezata.
Več informacij: PLAVANJE ZA ODRASLE
Tekmovalno-rekreativna selekcija
Tekmovalno-rekreativna selekcija je namenjena otrokom in mladostnikom, starejšim od 10 let, ki imajo že osnovno plavalno predznanje in želijo svoje plavanje nadgraditi z bolj strukturiranim treningom.
Treningi potekajo v globoki vodi, zato je ustrezno plavalno predznanje nujno. Vadba poteka v 25-metrskem bazenu, občasno pa tudi v 50-metrskem bazenu.
Na Športnem centru Ilirija treningi potekajo vsak dan od 15.00 do 16.00, otroci pa lahko izberejo pogostost vadbe glede na svoje želje in možnosti – od enkrat do petkrat tedensko.
Tekmovanja niso obvezna. So možnost za tiste, ki se želijo preizkusiti tudi na tekmovalnem področju. Otroke pri tem spodbujamo, da postopoma premagajo morebitni strah pred tekmovanjem, pridobijo samozavest in doživijo tudi posebno izkušnjo, ki jo prinaša nastop na tekmi.
Več informacij: info@pki.si
Zimska plavalna šola
Zimska plavalna šola je namenjena otrokom od 4. do 10. leta, ki želijo skozi redno vadbo pridobiti ali izboljšati svoje plavalno znanje.
Otroci so razporejeni v homogene skupine glede na starost in plavalno predznanje, zato lahko vadbo prilagodimo različnim ravnem znanja.
Mlajši otroci se predvsem učijo prilagajanja na vodo, varnega gibanja v vodi in osnovnih plavalnih elementov, starejši in bolj izkušeni pa svoje znanje nadgrajujejo z različnimi plavalnimi tehnikami, tudi s tehniko delfina.
Posebna prednost programa je majhno število otrok na učitelja. V posameznem terminu dela več učiteljev, zato lahko zagotavljamo kakovostno delo tudi takrat, ko imajo otroci v skupini različna predznanja.
Več informacij: ZIMSKA PLAVALNA ŠOLA
Kateri program je pravi za vas?
Pri izbiri programa je najpomembnejše, da upoštevate starost, trenutno plavalno znanje in svoje cilje.
- Odrasli, ki želite rekreativno trenirati dopoldne: Aktivno dopoldne v vodi
- Odrasli začetniki in plavalci: Plavanje za odrasle
- Izkušeni odrasli plavalci, ki želijo zahtevnejše treninge in tekmovanja: Masters skupina
- Otroci in mladostniki od 10. leta z ustreznim plavalnim predznanjem: Tekmovalno-rekreativna selekcija
- Otroci od 4 do 10 let: Zimska plavalna šola
Če niste prepričani, kateri program je najprimernejši za vas ali vašega otroka, nam pišite na info@pki.si in z veseljem vam bomo pomagali pri izbiri.
“Pridružite se plavalnemu klubu Ilirija”
Plavanje je odlična oblika gibanja za različne starosti in ravni znanja. Z redno vadbo lahko izboljšate tehniko, kondicijo in samozavest v vodi, hkrati pa naredite nekaj dobrega za svoje telo in počutje.
